График работы Пн-Пт с 9:00 до 20:00. Сб-Вс с 10:00 до 17:00

Фитнес резинки U-POWEX (Комплект из 5 штук)

Производитель: U-POWEX
Код товара: 202006
-43 %
Акция!
Топ Продаж!
Фитнес резинки U-POWEX (Комплект из 5 штук)

До конца Акции осталось:

349 грн. 199 грн.

  • Доступность: В наличии

  • 2 или более 189 грн.
  • 3 или более 179 грн.
  • 10 или более 169 грн.
  • 20 или более 149 грн.

Доставка и оплата
ДОСТАВКА

ДОСТАВКА

Нова Пошта
● По предоплате: 30 грн
● Оплата при получении: 50-60 грн
● Сроки доставки: 1-2 дня

Курьерская доставка по Киеву
● Доставка 1-2 дня: 60 грн
● Доставка за 2 часа: 120 грн

Самовывоз г.Киев
● Стоимость: бесплатно
▸ Посмотреть на карте

● Бесплатная доставка от 999 грн

ОПЛАТА

ОПЛАТА

● При получении
● Visa/MasterCard
● Приват24

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА

Обмен/Возврат в течении 14 дней

Оригинальные резинки для фитнеса "U-Powex"

Фитнес резинки U-POWEX комплект из 5 штук. Фитнес резинка - это современный, удобный и эффективный спортивный снаряд, который можно использовать для занятий фитнесом, йогой, пилатесом и кроссфитом. Также фитнес резинки называют фитнес лентами, резинками для фитнеса, спортивными резинками, лентами-амортизаторами, резиновыми эспандерами. Использовать их можно для отдельных тренировочных программ исключительно с резинками, либо в качестве отягощения для повышения эффективности при выполнении базовых упражнений с гантелями или штангой.


Идеальны для тренировки ног и ягодиц

Тренажерный зал у вас дома! Полноценная замена штанг и гантелей! Больше не нужно покупать дорогие абонементы в фитнес-клуб! Фитнес-резинка U-POWEX - это полноценная замена штанг и гантелей. Фитнес-резинки подойдут при занятиях фитнесом, пилатесом, при силовых тренировках, помогут прокачать мышцы груди, пресса, ног и рук. Их можно носить с собой и без проблем держать своё тело в форме за пределами тренажёрного зала.

Использование фитнес резинок U-Powex гарантирует:

  • Улучшение рельефа мускулатуры;
  • Повышение упругости и силы мышц;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Минимальное давление на суставы и соединительные ткани;
  • Повышение выносливости;
  • Ноги сделать стройнее, а мышцы более упругие;
  • Накачать и подтянуть ягодицы;
  • Придать рельеф рукам и лопаткам;
  • Тренироваться в удобное для себя время;
  • Безопасно и не травмоопасно в отличие от гантель, гирь, штанги.

Все ленты выполнены из плотного латекса, что делает их долговечными. Эластичный материал резинок обеспечивает плавное растяжение для плавной нагрузки мышц. Резинки не теряют своих качеств даже при длительном использовании.

Преимущества фитнес резинки U-POWEX

  • 100% ЛАТЕКС

Обеспечивает равномерное натяжение. Изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования.

  • БЕЗОПАСНОСТЬ

В отличие от свободных весов обеспечивает оптимальную тренировку ваших мышц при минимальной нагрузке на суставы и соединительную ткань, а также исключает возможность получения вывихов и растяжений.


  • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОСТЬ

Увеличивают сопротивление, а значит, сильнее воздействуют на мышцы при выполнении любого упражнения


  • УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ

Отлично подходят для любой тренировки. Широкий диапазон сопротивлений можно использовать с любой популярной программой тренировок, включая общие упражнения, растяжку, силовую тренировку, crossfit, йогу, пилатес и.т.д.


  • МНОГОКРАТНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Резинки можно использовать для занятий спортом и фитнесом, также они хорошо подходят для физического восстановления при травмах суставов, и восстановления формы для женщин после родов.


  • ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВСЕХ

С фитнес резинками можно заниматься дома или в парке, присматривая за ребенком и не отходя от него. Также фитнес резинки помогут в решении актуальных для многих мам проблем с лишним весом после родов, помогут подтянуть фигуру и улучшить самочувствие.


  • ЭКОНОМНЫ

Выбирая для себя домашние тренировки, занятия на стадионе или на природе, Вы можете сэкономить деньги на абонементе в спортзал.


  • УДОБСТВО

Стильный мешочек для хранения позволит вам всегда носить фитнес-резинки с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе.


  • КОМПЛЕКТ ИЗ 5 ШТУК

В комплект входит фитнес резинок разной упругости. Экстра легкая, легкая, средний, тяжелый, экстра тяжелый. Позволит регулировать нагрузку в соответствии с вашей физической подготовкой и/или ожиданиям. Резинки выполнены из высококачественной и прочной резины.



Быстро и безопастно похудеть в домашних условиях? ЛЕГКО!

  1. Правильная биомеханика выполняемых упражнений, не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.
  2. Равномерная нагрузка на всей траектории растяжения эспандера исключает «мертвые зоны». 100% движений идут на пользу.
  3. Уменьшается пиковая нагрузка, что позволяет увеличить тренировочный объем для эффективного жиросжигания.

В линейку тренажеров Loop bands «Upowex» входят следующие модели:

• X-light (экстра легкая) – цвет зеленый, нагрузка 3,5 кг, толщина 0,35 мм

• Light (легкая) – цвет синий, нагрузка 8 кг, толщина 0,5 мм.

• Medium (средняя) – цвет желтый, нагрузка 14 кг, толщина 0,7 мм.

• Heavy (тяжелая) – цвет красный, нагрузка 18 кг, толщина 0,9 мм.

• X-heavy (экстра тяжелая) – цвет черный, нагрузка 22 кг, толщина 1,1 мм.

Фитнес-резинку какого цвета взять?

Обычно фитнес-резинки продаются комплектом из 5 лент. Рекомендуем брать сразу весь набор так как:

1. Это значительно дешевле чем брать 5 резинок по отдельности.

2. Экономия на доставке.

3. Если вы возьмете, например, синюю резинку, то рано или поздно вам ее станет мало.

4. Для разных упражнений и групп мышц нужна разная нагрузка.

5. Резинки можно комбинировать. Если, например, желтой мало, а с красной слишком тяжело, можно надеть зеленую ленту поверх синей.

Упражнения как заниматься с фитнес-резинками? 

Если у Вас нет специальной спортивной программы и индивидуального тренера, не расстраивайтесь. Фитнес-резинки помогут эффективно выполнять подборки упражнений, представленные в видео-уроках в интернете. Не выходя из дома, без лишних затрат Вы получите полноценную тренировку и сами создадите свою красивую фигуру и отличное настроение.


Технические характеристики:

  • Материал - латекс 100%
  • Окружности ленты - 60 см
  • Одна сторона - 30 см
  • Ширина - 5 см


Комплект поставки:

  1. 5 фитнес резинок с разным уровнем сопротивления. Черная - 22 кг, красная - 18 кг, желтая - 14 кг, синяя - 8,5 кг, зеленая - 3,5 кг.
  2. Инструкция
  3. Фирменная упаковка
  4. Мешочек для хранения

Упражнения с резинки U-POWEX

Над ягодицами хотят поработать большинство женщин. Независимо от того, хотят они увеличить или уменьшить, сделать круглее или твёрже, изменить свою попку хотят почти все. Большинству из нас стоит поработать над этой областью ещё и потому, что она неохотнее всего отзывается на нагрузки. А если упражнения для ягодиц оказываются неэффективны, это значит, что мы пропускаем самую большую группу мышц и шанс сжечь уйму калорий и жира. Мы не достигаем своей лучшей формы, а значит, и в беге или силовых упражнениях наши результаты оставляют желать лучшего. Если наши ягодицы не работают, мы рискуем различными травмами, ведь нагрузка ложится на другие мышцы, которые для неё не приспособлены. Вот почему так важно, чтобы ваши ягодицы горели на тренировках!

Мы предлагаем вам 10 упражнений с резинками для ног U-Powex, чтобы заставить ваши ягодицы работать и лучше выглядеть. Эти движения прорабатывают ягодицы со всех сторон!

Упражнение №1 Ракушка

Ракушка.jpg

Разместите резинку на ноге чуть выше или ниже коленей. Лягте на бок, опираясь на предплечье. Ноги слегка согнуты и лежат одна на другой. Поднимите верхнее колено, ступни сжаты вместе. Задержитесь на секунду в верхней точке и опустите колено в исходное положение. Не раскачивайтесь и не откидывайтесь назад, когда раскрываете колено. Следите за тем, чтобы раскрытие шло от напряжения мышц бёдер и ягодиц. Повторите упражнение обеими ногами. Новички могут для начала выполнять упражнение без петель.


 

Упражнение №2 Полумостик

Полумостик.jpg

Разместите петлю чуть выше колен и лягте на спину. Согните колени, ступни должны быть плотно прижаты к полу. Вы должны быть в состоянии дотронуться пальцами до пяток, если выпрямите руки. Согните локти под прямым углом, чтобы пола касались только плечи. Не позволяйте коленям сдвинуться внутрь под давлением петли. Растяните петлю и поднимите таз с пола. Поднимайте таз как можно выше, плотно сжимая ягодицы. Не отрывайте пятки от пола. Убедитесь, что таз поднимается ровно вверх и колени не сдвигаются внутрь.

Чтобы усложнить упражнение, его можно выполнять с опорой на одну ногу. Исходное положение то же. Далее, поднимите одну ногу и держите прямо, параллельно бедру согнутой ноги. Напрягите ягодицы и поднимите таз как можно выше. Тело не должно скручиваться, а колени – заваливаться внутрь. Выполняйте это упражнение, только если у вас уже получается полумостик с опорой на обе ноги. В верхней точке задержитесь на одну-две секунды, опустите ногу и повторите движение, подняв другую ногу.


 

Упражнение №3 отведение ноги назад стоя

Отведение ноги назад.jpg

Разместите резинку для ног над щиколотками. Встаньте лицом к стене, спинке стула или любому другому предмету, на который можно слегка опереться. Отведите одну ногу назад, опорную ногу при этом слегка согните. Поднятую ногу держите прямо, как будто стараясь дотянуться пяткой до противоположной стены. Поднимая ногу, напрягайте ягодицы. Не наклоняйтесь вперед, чтобы поднять ногу повыше. Следите за напряжением ягодиц и ровным положением корпуса. В верхней точке задержитесь и вернитесь в исходное положение. Повторите другой ногой.


 

Упражнение №4 Шаги в стороны

Боковые шаги.jpg

Наденьте петлю U-Powex на лодыжки. Чем выше расположена петля, тем проще будет упражнение. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, большие пальцы смотрят вперед. Сделайте шаг вбок одной ногой, затем подтяните к ней вторую ногу. Петля должна быть всегда натянута, поэтому ноги не должны соприкасаться в течение всего упражнения. Стопы всегда должны быть на расстоянии от ширины бедер до ширины плеч. Старайтесь каждый раз шагать как можно шире, чтобы сильнее напрячь ягодицы. Не тащите вторую ногу, когда подтягиваете ее. Старайтесь не раскачиваться. Можно делать шаги на прямых ногах или слегка согнуть их. 


 

Упражнение №5 Походка чудовища

Походка динозавра.jpg

Наденьте петлю на лодыжки. Чем выше расположена петля, тем проще будет упражнение. Широко расставьте ноги, примерно от ширины бёдер до ширины плеч. Шагните одной ногой вперёд и в сторону. То же самое повторите другой ногой. Шагайте широко, как чудовище, всё время держите ноги расставленными. Таким же образом пройдите назад. Упражнение можно выполнять как на прямых ногах, так и на согнутых (в полуприседе). Старайтесь во время ходьбы не выворачивать колени наружу и не заваливать их внутрь.


 

Упражнение №6 Отведение ноги в сторону стоя

Махи ногой в сторону.jpg

Наденьте эспандер U-Powex чуть выше щиколоток. Встаньте лицом к стене, спинке стула или любой другой опоре. Слегка присогните опорную ногу и отведите вторую в сторону. Нога должна быть прямой (но не распределяйте всю нагрузку на колено). Не разворачивайте стопу большим пальцем вверх. Стопа должна быть параллельна полу. Напрягайте ягодицы. Не отклоняйте корпус в сторону, чтобы поднять ногу выше. Тело должно быть выпрямлено. В верхней точке задержитесь на секунду, затем опустите ногу. Повторите несколько подходов по 10-15 раз каждой ногой.Если вы хотите лучше проработать наружные вращатели бедра, можно развернуть стопу большим пальцем вверх. Просто имейте ввиду, что это другое упражнение, в котором работают другие мышцы.


 

Упражнение №7 Отведение ноги в сторону лежа

Отведение ноги на боку.jpg

Наденьте петлю чуть выше щиколоток и лягте на бок. Голову можно поддерживать рукой. Ноги лежат одна на другой. Поднимите верхнюю ногу как можно выше, не сгибая её. Не отклоняйтесь вперёд и назад и не выворачивайте бёдра внутрь или наружу. Во время движения также работают мышцы корпуса. Ступни обеих ног параллельны.Если развернуть ногу пальцами вверх, вы проработаете наружные вращатели бедра. Это хорошая вариация упражнения, можете включить в тренировку и её.


 

Упражнение №8 Вращение коленями наружу

Круговые вращения коленей.jpg

Наденьте петлю выше коленей. Встаньте, ноги на расстоянии от ширины бёдер до ширины плеч. Слегка согните колени. Позвольте коленям немного завалиться внутрь, а потом с силой разведите их и задержитесь в этом положении. Начинающие могут выполнять это упражнение сидя.


 

Упражнение №9 Отведение ноги назад лежа

Отведение ноги назад лежа.jpg

Наденьте петлю чуть выше щиколоток и лягте лицом вниз. Ступни опираются на пол пальцами. Поднимите одну ногу, направляя пятку в потолок. Корпус должен быть в тонусе, ягодицы сжаты. Не прогибайте поясницу, чтобы выше поднять ногу. Высота не имеет значения. В верхней точке задержитесь и опустите ногу. Не разворачивайте пальцы внутрь или наружу. Они должны смотреть строго в пол. Повторите несколько подходов по 10-15 раз каждой ногой.


 

Упражнение №10 Приседания с петлей

Приседания.jpg

Наденьте петлю чуть выше коленей, расставьте ноги примерно от ширины бёдер до ширины плеч. Стопы параллельны. Отведите ягодицы назад и присядьте, пока бёдра не станут параллельны полу. Вес должен опираться на пятки, не опускайте грудь. Не заваливайте колени внутрь. Затем встаньте, упираясь пятками во время движения. Продолжайте следить за правильным положением коленей. Во время этого упражнения хорошо заметно, как работают ваши ягодицы. Кроме того, оно помогает новичкам научиться правильной технике приседаний. Начинающие могут приседать, подставив стул или скамью, которые будут напоминать им отводить ягодицы назад.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо